当院理事長で精神科医の西村幸秀がメインパーソナリティを務めるポッドキャスト番組「西村と古徳の精神科医療と福祉のイノベーションラジオ」。第5回から第8回は、精神科と心療内科の違いや、ストレスとの付き合い方など、日々の暮らしに役立つ「心の健康」がテーマです。

「精神科ってどんなところ？」と気になっている方や、「最近ちょっと疲れている」と感じている方にも、気軽に聴いていただける4回です。

■第5回　精神科医は何をしているの？精神科と心療内科の違い（2026年9月2日配信・約26分）

精神科と心療内科は何が違うのか、精神科医は実際にどのような仕事をしているのか。薬物療法や認知行動療法、心理職との連携など、精神科医療の仕組みをわかりやすく解説します。長期入院を前提とした医療から、地域での暮らしを支える医療へと変わってきた流れにも触れています。

第6回　心の不調は3段階で考える　気づき・セルフケア・復帰（2026年9月7日配信・約18分）

イライラする、眠れない、誰とも話したくない。そんな変化は、心と体からのサインかもしれません。メンタルヘルス対策を一次・二次・三次予防の3段階に分けて整理し、自分のストレスサインに気づくコツや、一人で抱え込まずに相談するための備えをお伝えします。

■第7回　折れない心より、しなやかな心　レジリエンスを高める10の視点（2026年9月14日配信・約24分）

困難やストレスから立ち直る力を「レジリエンス」と呼びます。今回は、レジリエンスを高める10の視点を、身近な例を交えて解説します。周囲との良い関係づくり、変えられない状況の受け止め方、食事・運動・人との交流など、毎日の暮らしの中で心の回復力を育てるヒントをお届けします。

■第8回　スポーツドクターが語るアスリートのメンタル支援（2026年9月21日配信・約22分）

トップアスリートも、心が折れることがあります。日本スポーツ協会公認スポーツドクターとして選手を支える西村が、プロスポーツの現場でのメンタルケアについて語ります。Bリーグでのストレスチェック、けがや誹謗中傷、結果への重圧との向き合い方から、引退後のセカンドキャリアまで。競技と人生の両方を支える仕組みを考える回です。